不少多动症儿童家长都遇到过类似问题：
 
平时活泼好动的孩子突然安静下来，坐在电视机前看了半天，家长事先和他商量好再看10分钟就不看了，可到了规定时间，还是一直在那看，怎么也不愿离开...
 
家长对此也是无可奈何，无能为力。
 
其实多动症孩子这种言而无信的表现，根本原因是规则意识的缺失。培养孩子的规则意识，才能有效解决这类问题的发生。
 
那要如何培养孩子的规则意识呢？家长可以从这4点入手：
 
01规则不在于多，而在于精：
 
规则不在于多，在于能够执行的量。相比于一大串的规则，可以先从3-5的任务量开始设置，等孩子有了规则意识，并且能够保持稳定的行为规范后再逐步的增加1-2条新规则。
 
02要求不在于传达，而在于具体：
 
规则的要求一定要保持清晰具体，便于孩子理解和执行。如果你只跟孩子说：“你要注意看电视的时间，少看一点电视”，这种意思就很模糊，也没有具体的概念。可以提前提醒孩子，并用具体的时间来说明：“你今天看电视时间有20分钟，现在已经看了15分钟了，还剩5分钟，看完就要去睡觉了。”
 
03规则不是单方面的，而是双方都参与：
 
父母根据自己标准单方面制定的规则，不一定符合孩子的能力范围。在制定规则的时候，可以邀请孩子一起参与定制，遵循孩子的意见要求，让孩子也有参与感，自己参与过的规则，孩子的认同感也会更强，也愿意去遵守。
 
04强化才是硬道理，提升孩子意识：
 
我们在强化孩子规则意识的方面，不一定要靠天天口头强调，可以靠周围的环境以及一些行为习惯来强化，为孩子创造内隐学习的条件。例如：把规则清单贴在孩子书桌上、父母平常与孩子一起遵循规则等等，这些行为都能在潜移默化中印入到孩子的大脑中。