经常都会收到多动症孩子家长的反映：
 
孩子自控力太差，上课时不能安安心心的坐着，总是动来动去，自己不学，也打扰其他同学，干扰老师上课......
 
无法掌控自己的情绪，像一个随时爆炸的火药桶，一点就爆。家长对此是无能为力，无可奈何，无计可施。
 
其实，这些问题的根源是孩子的自控力不足，这是多动症孩子普遍存在的现象。不加以干预，往后的情况只会越来越糟，所以今天就来及时的聊聊如何提升多动症孩子自控力的问题。
 
01平时做一些提升自控力的小游戏
 
家长平时多和孩子玩一些小游戏，帮助训练孩子的注意力和抑制自己冲动的能力。比如123木头人，红灯停、绿灯行，角色扮演等。
 
挑选的游戏，需要对孩子的自控力有一定要求。比如必须按规则等候，轮流发言。让孩子在玩游戏的过程中，逐渐意识到规则的重要性，促进孩子自控力的提升。
 
父母也可以陪孩子玩一些需要等待时间长的游戏，以此培养孩子的延迟满足能力。比如孩子需要等待一段时间，才可以完成下一关的任务，需要等待很久，才可以吃东西。
 
02设置奖励体系
 
多动症孩子的大脑多巴胺分泌不足，而多巴胺是一种奖励动机行为的神经递质，能给孩子带来幸福的满足感。
 
提升孩子的自控力，家长可以帮助孩子设立一套家庭的奖赏体系。例如积分制，当孩子完成某项任务时，可以得到对应的积分，累积到一定分数可以兑换不同的奖励。
 
03父母善用暂停信号
 
年纪较小以及过度兴奋的多动症孩子，有时很难自己停止冲动行为，需要家长给孩子一个停止信号。用浅显易懂的方式，让孩子意识到自己做得不对。比如父母给出一个暂停的手势、拉着孩子的手或蹲下来对孩子说“停下来”。
 
当孩子表现出不良行为，家长帮忙纠正时，主基调保持在：“我相信你能改正、克服，下一次我们一定能做的更好”。
 
这也是帮助孩子树立自信心的过程。当然，这个过程也需要家长给与孩子奖励，和及时表扬，帮助孩子强化这些积极行为，形成一个正向循环。