生长激素是是人体自身分泌的一种激素，主要的功能是帮助身体进行生长发育，例如促进骨骼生长，所以生长激素在影响孩子的身高方面起着重要作用。

儿童生长激素高的原因有很多，大多数情况都与孩子的内分泌异常有关。生长激素偏“高，首先最常见的原因可能是生长激素瘤所导致的，所以建议这类儿童进行系统全面的检查。

例如，IGF-1°的检查，垂体激素检查，糖耐量检查等等，了解生长激素的储备情况。生长激素抑制性检查，垂体核磁检查是否存在肿瘤的可能性。

另外一些其他的肿瘤或疾病也可能导致儿童生长激素水平升高，所以需要儿童进一步完善相关检查，明确病因。

如果孩子生长激素不是偏高，而是生长激素缺乏，儿童就可能会出现生长发育迟缓、身高矮小等情况。由此可见，生长激素偏高或者缺乏\不足，对孩子的生长发育都有危害，如何避免孩子生长激素缺乏？儿童生长激素不足怎么办？下面一起来了解一下。

1、科学均衡饮食

均衡饮食，调整孩子的饮食结构，吃高蛋白、低脂肪食物和保持适当饥饿感能促进生长激素分泌。养成孩子不挑食的好习惯，各类营养元素均衡摄入可以孩子长高。切忌过饥过饱，暴饮暴食。

2、良好的睡眠质量

生长激素的两个分泌高峰，一个是晚上9点到凌晨1点，另一个是早上5点到7点。夜间生长激素的分泌量是白天的两倍，生长激素在孩子进入深睡眠之后才会开始分泌，如果孩子在生长激素分泌的高峰时间还没进入深度睡眠，就会影响生长激素的分泌量。建议家长让孩子尽早上床睡觉，且保证睡眠环境的安静与黑暗。

3、愉悦的心情

如果孩子长时间处在负面情绪下，也会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的身高。所以，家长需要为孩子打造一个温馨、轻松的家庭氛围，缓解孩子紧张、压抑、焦虑等不良心理状态。

除了以上方法，如果孩子是内分泌疾病导致的生长激素缺乏\不足，建议家长及时带孩子到专业医院检查并进行相关治疗，帮助孩子生长激素恢复正常，避免身材矮小。