​当孩子不肯说话，好不容易说话却口齿不清，家长就开始怀疑孩子是不是舌头有问题，或者口腔肌肉有问题。经检查，如果孩子的孩子的说话问题是由口腔肌肉异常导致的，进行口肌治疗训练即可。

口肌训练是孩子语言能力训练的一环。通过诊断分析，为孩子制订针对的训练计划，例如训练唇部和舌头的肌肉力量和控制能力，以改善发音说话技巧，解决孩子口齿不清的问题。

一、唇的练习

1、嘴唇闭合，嘴唇和牙齿贴在一起，嘴唇的力量集中在嘴唇纵向三分之一的位置，不要完全唇唇，阻断空气的流动，然后突然连续喷气，连续发出“P”的音。

2、闭紧双唇用力向前噘嘴，然后顺势将嘴唇用力向嘴角两边伸展（咧嘴），用力地反复进行。

3、闭紧双唇用力向前噘嘴，然后将噘起来的嘴进行上、下、左、右的运动，每次改变方向都尽力做到运动的极限。

4、闭紧双唇用力向前噘嘴，然后做60度顺时针或逆时针的打圈运动。

二、舌的练习

1、刮舌

舌尖抵下排牙齿的背面，前端舌体也贴住下排牙齿的背面，这时孩子的嘴巴是打开的，用上排牙齿去上下刮动舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起。

这个练习可以打开声腔，增强舌面的力量，还可以纠正“尖音”的发音。

发J、q、X舌面音有问题的孩子，或者口腔打开度不好的孩子可以勤加练习。

2、顶舌

闭上嘴巴，用舌尖用力顶起左或者右的内侧脸颊，看起来就好像孩子嘴巴里包了糖果一般，进行左右交替练习。

3、伸舌

长大嘴巴，将舌头完全伸出嘴巴，将量集中在整个舌体上，舌尖用力地向前、左、右、上、下伸展。通过这个练习，能更好的控制舌体、舌尖的集中用力程度。

4、绕舌

闭上嘴唇，将舌尖移动到牙齿和嘴唇的空隙之中，进行顺时针或者逆时针的打圈，两个打圈方向交替进行。

5、立舌

将舌尖贴在右侧大牙的牙齿背部，然后一直将舌尖渐渐往左移动，直至门牙的牙齿背部，让舌尖尽力的向左翻，然后再做另一边，边音L发音有问题的孩子可以勤加练习。

6、捣舌

舌头快速地伸出、缩进嘴巴，这主要是练习舌头的力量的灵活性。

三、口腔练习

有时候早上起来是否会觉得说话不利索，这可能是因为口腔休息一夜之后没这么灵活，只有整个口腔灵活了，说话才利索。

口腔操就可以很好地帮助孩子将口腔变灵活，帮助孩子更好的发音和说话。

1、口腔开度练习

慢慢张开嘴，动作要轻柔，避免拉伤嘴角，嘴角向上倾斜，上下嘴唇略微放松，舌头自然平放。

2、咀嚼练习

舌头自然放平，进行张嘴咀嚼和闭嘴咀嚼。

3、双唇练习

闭唇之后向左、右、上、下移动嘴唇，并进行顺时针和逆时针的交替转动。

4、舌头练习

进行弹舌练习，舌尖顶住上颚之后舌尖发出弹动，发出声响。

其实在孩子在小的时候，就会出现一些口肌异常的预警信号，例如，在1岁时，吞咽白粥合不上嘴，咀嚼食物时脸颊嘴唇很少动；在1岁半时，喝水经常从嘴巴里流出，吞咽时舌头经常伸出嘴巴；在2岁时，还经常流口水，难以咀嚼坚硬一点的食物。

如果发现孩子有上述情况，这些孩子渐渐长大之后，就会出现语言发育问题，例如常见的口齿不清。建议家长及时带孩子去专业医院检查，确认孩子是否需要进行治疗和康复训练。