2023年已经快到收官的时刻了，我们即将迎来新的一年，一年过去了，当初坐在教室第一排的身材矮小的孩子，是否还是坐在第一排呢？孩子穿去年的鞋子是否还合脚？穿去年的衣服裤子是否合身？孩子今年长了5cm没？又是否还是比同年龄的孩子矮半个头？

家长们是否发现孩子有自卑、社交退缩、情绪低落等问题呢？今天我们让我们来了解一下矮小症的危害，以及如何预防矮小症吧！

一、矮小症对儿童的危害有哪些？

矮小症孩子的身高低于指同种族、同年龄、同性别人的平均身高的2个标准差(-2SD)或低于正常儿童生长曲线第3百分位，且年生长速度低于5cm。

1、孩子性格内向且情绪不稳定

身材矮小的儿童经常出现不自信，缺乏自尊心等负面情绪，，他们由于不自信而不愿意与人社交，久而久之内心的情绪无法表达，最终导致孤僻，进而可能发展成抑郁症。

2、交往不良及社会退缩

学龄儿童，由于身材矮小，害怕被同学嘲笑而羞于与人交往，从而导致抑郁退缩和孤僻，同学关系不佳，有时还会出现违纪行为，注意力不集中，甚至影响学习。在集体生活和社交能力方面，明显落后于正常儿童，存在自我孤立的现象。

3、影响孩子的未来

身材的高矮不仅可以影响一个孩子的择业、参军等大事，还会产生影响择偶。

二、如何预防儿童身材矮小/矮小症？

1、检测孩子的身高增长速度

定期给孩子进行身高测量，这种方法一般可以确定儿童身高的增长速度，例如一个月、一个季度和一年的身高增长速度。家长还可以从多个方面观察，看孩子穿的衣服是否较短、较小，如果衣服更换的速度较快，表明孩子的生长发育速度也快。如果几年不换衣服，可能会是孩子出现了生长发育迟缓。

2、四岁是矮小的分水岭

4岁是发现孩子矮的分水岭。一旦发现孩子身材矮小，必须迅速治疗。早期干预可以有效改善身材矮小。

出生到2岁为快速生长期，一般在出生后第一年长约25厘米，第二年长约10厘米；3岁至青春期前的生长速度减缓期，每年长5~7厘米；青春生长加速期，男孩子会长高25-28厘米，女孩子长高23-25厘米。

3、合理的饮食

好的饮食即荤素搭配合理，粗粮和面、粉米饭摄入均衡，其他营养物质如蛋白质、膳食纤维维生素、脂肪等也均衡摄入。尤其是蛋白质要补充到位，它是骨骼和肌肉生长的能量来源。家长要避免给孩子大补，因为营养过剩是导致孩子性早熟发病率上升的主要原因之一。

矮小症孩子很多都是由于出现了生长发展迟缓，生长发育迟缓的孩子对能量的需求较小，所以这类孩子很多食量不大。但是，当这类孩子生长发育速度赶上之后，到了青春期快速发育期时，这类孩子的食量就会产生明显增长。

4、坚持体育锻炼

锻炼不仅能帮助孩子分泌生长激素，孩子让孩子在夜间有良好的睡眠质量。

建议孩子一周锻炼3到5次，每次一小时以上的中高强度有氧运动，如果能去到户外运动是最好的。

5、让儿童保持良好的心情

如果孩子缺乏爱抚、精神紧张、精神创伤都会导致神经、体液、内分泌等功能紊乱，导致生长激素、甲状腺素等激素分泌减少，从而引发儿童的生长发育障碍，导致儿童矮小症。

因此，为孩子提供一个良好的家庭氛围，让他们在一个充满爱心和关怀的温暖环境中成长，可以保证孩子的身心健康，促进孩子的生长发育。

家长要注意力，如果自家孩子老是比同龄孩子矮半个头，孩子身材矮小只是表象，可能有更深更复杂的原因造成。如果不及时干预，不仅会导致孩子身材矮小，还会影响孩子的健康成长。如果发现孩子“长得慢，长不了”，家长要及时带孩子到专业的儿童医院进行检查和干预，干预越早，预后效果越好。