运动对儿童的身体发育和心理健康都有积极影响,但也出现过抽动症儿童在剧烈运动后症状加剧的情况,那么抽动症儿童是否适合运动呢?
答案是可以的。但运动时抽动症儿童得注意避免高强度运动,避免运动造成过度疲劳,进而引发抽动症反复。
在选择运动项目时,可以多进行慢跑、跳绳、游泳等运动,运动量可以由小到大、循序渐进地增加,不要一开始就上很大的运动量。
通过科学合理地进行运动,能给抽动症儿童带来如下好处:
1、增强体质:每日进行适度的锻炼,不仅可以增强儿童体质,逐步提升耐力,还能减少感冒等诱发抽动症的因素,降低抽动症复发风险。
2、促进生长发育:抽动症儿童进行适量锻炼,可以强筋健骨外,还能改善睡眠,促进身体发育。
3、培养专注力:大多数儿童都存在注意力不集中的情况,抽动症儿童也不例外,抽动症的发作也是分散儿童注意力的重要因素。通过一些运动(如球类运动)可以提升孩子的专注力,每天进行适量运动,有利于孩子专注力的养成。
4、改善人际关系:每次在人群中抽动症发作,就是一次儿童自信心的打击,运动可以作为拉进儿童与其他伙伴关系的媒介,让孩子逐渐被群体所接纳,逐渐改善周围人际关系。
运动虽然对抽动症儿童有许多好处,但若儿童的抽动症症状出现加剧时,还是应及时问诊咨询,以更好地治疗儿童的抽动症状。