孩子注意力不集中，可能是患上了注意缺陷障碍，也就是人们常说的多动症，会出现一些与孩子年龄不符的注意力不集中、多动、冲动等，常常会伴随认知障碍和学习困难。孩子注意力不集中要怎么解决呢？家长们可以先对照一下孩子是否有以下症状表现。

一、多动症的表现

1、分心走神，注意力不集中

上课时经常开小差，不认真听课，甚至还打扰其他孩子听课。注意力很难集中，例如，做作业时容易被外界其他事物吸引，一会儿喝水，一会儿上厕所。

2、小动作多

大部分多动症儿童都存在小动作多的情况。常常动手动脚，摸这摸那儿，没有办法安静下来。上课时也经常玩手指，在位置上坐不住，扭来扭去。

3、学习困难

由于注意力难以集中，所以多动症孩子在学习方面存在困难。孩子的注意力经常分散，以至于不能认真听课和完成家庭作业，认知发展也会出现局限性。

4、自控力差

孩子很冲动，经常做出与年龄不符合的奇怪行为，在行动之前他们缺乏思考和判断。例如，有些孩子会在课堂上突然站起来，甚至随意走动，他们在学校经常与同学发生冲突，遇到稍微不符合心意的事情，就开始生气，摔东西。

孩子多动症的症状，不仅会影响孩子的学习成绩，还会影响孩子的社交能力和心理健康。那么，作为父母，面对孩子注意力不集中、自控力差、学习困难的问题，应该如何处理呢？

二、孩子注意力不集中的解决方法

1、优化家庭环境

为孩子创造一个安静的家庭环境，少在家中放置游戏机等干扰物，减少孩子分散注意力的机会。

2、制定合理的作息计划

帮孩子建立良好的生活习惯，制定好每天的计划表并实施，其中包括学习、休息、娱乐等时间，让孩子清晰每个时间段的任务，从而不断提高他们的自控力。

3、加强孩子的自我认知和情绪管理

要想帮孩子提高自制力，加强自我认知和情绪管理是2个重要手段。采用科学的方法，尊重孩子的个性和需求，引导孩子认识并调整自己的情绪和行为。

4、寻求专业帮助

可以带孩子到医院咨询心理医生，参加专业机构的注意力相关培训课程，来更好地帮助孩子改善注意力和提高自控力。

多动症儿童除了注意力不集中、多动、冲动、自控力差、学习困难之外，还可能有身体协调能力差、笨拙等表现。一旦发现孩子有上述症状，请及时带孩子到专业医院检查，一旦确诊及时干预，以免影响正常的生活和学习。