上课注意力不集中，老是走神，下课作业不会做，拖拉半天做不完，做事没耐心，东一头西一头，完全没条理......
 
多动症孩子糟糕的时间管理能力还要归因于糟糕的注意力，专注力的缺失会让他在学习和生活中经常陷入无序的状态，迷失在时间里。
 
要想解决这一问题，提升多动症孩子的时间管理能力，先要改善孩子的注意力。今天介绍几种改善注意力的方法：
 
01反口令游戏
 
这个游戏是一令一动，按照要求的口令进行做动作，但是做的动作必须是口令相反的意思。例如，军训时教官通常进行反口令练习，当教官说向左转你必须要向右转，说向右转必须向左转，做错的就要受到惩罚。这个游戏对于注意力的集中有很好的练习。
 
02大声朗读
 
当背诵课文时，注意力不集中就进行大声朗读课文，从而使注意力集中。
 
03数学计数
 
嘴里不停数数，例如数山羊这个游戏，一只山羊、两只山羊、三只山羊、四只山羊...然后孩子的注意慢慢集中在这个数字里，平时多陪孩子玩玩这些小游戏，可以锻炼注意力、记忆力，让孩子更聪明。