近年来，随着互联网越来越发达，手机和电脑等电子设备的普及，儿童的注意力问题越来越普遍。

很多孩子在成长的过程中都会遇到注意力不集中的问题。一般可能表现在孩子学习、玩耍的过程中或日常生活中，孩子无法长时间集中注意力，注意力容易分散，无法集中精力完成任务。这些问题情况可能会影响孩子的学习成绩、社交能力和日常生活。

 

孩子注意力不集中家长应该怎么办？以下几个方法教给大家。

1、创造一个安静的学习环境

环境对于孩子注意力的培养非常重要。一个安静、干净的环境可以让孩子的注意力更加集中。所以，家长可以在家中给孩子设置一个远离电视声音和其他干扰的专门的学习区域。配上舒适的座椅，以及简单的必要的学习用品，给孩子营造一个有助于专注的学习环境。

2、培养阅读习惯

阅读是一个提高孩子注意力的好方法。尤其是印刷书籍，能使孩子们远离屏幕，培养他们沉浸在故事中的能力。家长可以为孩子建立一个小书房，或者时常带他们去图书馆或者读书室看新书。家长跟孩子一起阅读是一项很好的亲子活动，家长还可以给孩子讲睡前故事，不仅可以增进亲子关系，还可以帮助孩子集中注意力。

3、制定计划表现，让孩子自己掌握时间

教孩子如何分配时间，当孩子自己分配好时间，并在短时间时间高度集中精力完成了功课，孩子就会有更多的剩余时间去做自己想做的事情。当孩子自己掌控时间，并且完成任务时，孩子就能够体会到一种成功的感觉，做事也会更加自信。当孩子认真执行计划表时，家长切忌少唠叨、责备孩子。

4、做注意力训练的题集

注意力训练的题集会给到一些图片和文字来锻炼观察力、注意力和记忆力，比如走迷宫，在很多图片中找东西，比较物品的大小、长短，找相同和找不同等等。时间可以不用太长，但是贵在要每天坚持练习，家长可以给孩子打分和奖励。

5、良好的作息习惯

良好的作息习惯对孩子的专注力也有很大的帮助。孩子可以在家长的帮助下培养合理的作息，保证孩子有良好的睡眠和休息质量。孩子的身体和大脑在得到充足睡眠之后可以得到充分的休息，从而提高注意力。同时，合理的作息时间也可以帮助孩子减少分心的机会，养成良好的生活习惯。

6、培养孩子的兴趣爱好

俗话说，兴趣是最好的老师。人们做自己感兴趣的事情时，注意力会更加集中。因此，父母可以通过培养孩子的兴趣来提高他们的注意力集中的能力。例如，让孩子参加自己感谢的活动，如绘画、唱歌、跳舞、打球等。这些兴趣活动不仅可以锻炼他们的注意力和耐心，还可以让孩子感到开心，在快乐中学习。

以上就是改善孩子注意力不集中的方法，希望可以对家长们有所帮助。如果还是无法改善，建议带孩子专业医院检查，查明原因，对症治疗。