许多家长都知道，注意力不好会影响孩子的学习，但自己试了许多方法，孩子的注意力还是老样子，不见任何起色，久而久之，家长们也就放弃了治疗。
 
首先要知道，孩子注意力不集中的原因分为生理、非生理两种。
 
生理原因，主要是前庭觉失调导致的注意力缺陷；非生理原因，则存在这几种因素：注意力集中时间有限、对所做事不感兴趣、社会性不足、焦虑等。
 
如果是生理原因，我们可以通过运动来锻炼孩子的平衡能力，进而提升注意力。以下运动是不错的选择：
 
1. 旋转运动：旋转木马、旋转椅子、甚至让孩子在原地打转等游戏都有助于训练孩子的前庭觉。

2. 摇晃运动：让宝宝采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同的体外进行秋千、吊床等游戏。

3. 平衡运动：走平衡木、平衡板等。有些孩子喜欢走花坛、走边边等这也可以训练平衡能力。

4. 跳跃性运动：蹦床、翻滚、垫上运动等。
 
如果是非生理原因导致的注意力不集中，可以通过以下游戏训练加以改善：
 
1. 萝卜蹲
父母陪孩子或找3个以上的小朋友，根据不同的衣服颜色或字母顺序给每个人编号，编完开始玩“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完蓝萝卜蹲”这样依次循环。这个游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

2. 按顺序找数字
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下图），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
 
3. 玩扑克游戏
取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。