专注力，对孩子而言，重要性不言而喻。他关乎孩子的学习、生活、工作等许多方面。很多家长都希望自己的孩子专注力好，学习效率高，但事实却并非如此。专注力差，是许多孩子普遍存在的问题。
 
家长应该要知道，专注力分为两类：心理类、生理类。对于心理类专注力问题，通过长期可以训练是可以提升的。一般有两个训练阶段，第一个阶段是注意力训练，第二个阶段是专注力训练。
 
第一阶段的训练可以通过以下游戏方式展开：
 
（1）数字传真

训练方法：家长将下列每组数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
53982，77467，53709，84026，3820824659，34987，62513，92576，68715

（2） 词语思维训练

家长念词语，孩子认真听，当听到的词语是电器时， 马上举起右手，当听到学习用品时，马上举起左手。

 
（3） 找差异训练

训练方法：仔细听（或者阅读）下面句子中的甲、乙两句话， 快速找出乙句中与甲句不同的地方。

甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。
乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。
 
第二阶段通过以下游戏方式展开：
 
（1）画横8：右手画一个横着的8，左手再画一个。闭上眼睛想象右手、左手画横着的8。
 
（2） “HAO MaMa”，闭上眼睛想象从最后一个字母开始一个一个擦掉，如图。

 
（3） “我是一个好学生”，闭上眼睛想象从第一个字开始，两个或一个依次擦掉，后面的字依次往前移动，如图。