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如何培养孩子的专注力

来源:小婕老师2023-07-23

孩子上课不好好听讲,会直接影响成绩。所以家长和老师一定要多关注孩子的这方面,让孩子专心学习,但这并不是一件容易的事情。那么如何培养孩子的专注力呢?
如何培养孩子的专注力?试试从以下6个方面入手:
1. 让孩子学会合理安排时间
养成主动学习的习惯。让孩子养成自觉学习的习惯,是我们家长的终极目标。父母不会说自己总有时间陪着,时刻看着孩子学习。即使到了初中和高中,很多家长也无力帮助孩子学习。所以,“抓”是为了“放”,大家一定要早做准备。
2、定量学习
让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够集中注意力,给他或她一些鼓励,休息5-10分钟。当孩子可以做得更好时,可以逐渐延长一次性集中做的时间。要求孩子在检查题目的过程中,把题目要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
3、多鼓励,减少唠叨和训斥孩子
当孩子在做事的时候,避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的方法不对,要多鼓励,让他做喜欢的事情,更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩进行比较,比多了,就把孩子的信心比下去了。
4、不要替孩子贴标签
即使孩子注意力不好,比如大家都坐下来吃晚饭了,他还在慢吞吞的,也不要对孩子说任何负面的话。对他们来说,这无异于给自己贴上一个负面的标签,那只会让孩子否定自己,还会引起孩子对父母的反感,不利于亲子关系的发展。
5、肯定孩子感兴趣的东西
父母的肯定会让孩子更感兴趣,也是他下一个任务的起点。所以当父母发现孩子对某事感兴趣时,只要不影响孩子的成长,可以积极鼓励孩子去探索,而父母的肯定是孩子继续下去的最大动力。
6、注意作息时间的规律性
让孩子有个规律性的作息时间,到点就睡觉,到点就起,良好的生活行为习惯是养成的。现在好多孩子的作息时间都是黑白颠倒,晚上不睡,白天就打瞌睡,这样的状态是没有精神学习的,那么注意力也就不集中了。
当然,培养孩子专注力的方法有很多,具体实施方法也不尽相同。家长可以根据孩子专注力发展的特点,有计划、有目的地采取适当的措施训练和培养孩子的专注力。只要采取科学的方法和态度,努力训练,孩子的专注力是可以得到改善的。

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