注意力不集中是许多孩子都存在的问题，不仅会影响孩子上课听讲的效率，还会导致孩子成绩出现严重下滑等情况。
 
注意力是学习的门槛，通过训练提升注意力的指向性和抗干扰能力，注意力不好的儿童会出现上课坐不住、注意力持续时间短、记不住上课内容等现象。
 
今天介绍两种提升视觉专注力的训练方法：
 
01空中倒写数字(空中画直线曲线)
 
孩子在上课或学习的过程中出现注意力转移或分散的时候，家长可以用空中写数字和空中画直线曲线的方法来对孩子进行视觉注意力训练。
 
具体的做法是：让孩子眼睛盯着家长的手，看看家长在空中写的数字是多少或画的直线和曲线的的路径进行盯视，眼随手动。
 
02扑克牌记忆法
 
扑克牌记忆法可以增强孩子的视觉记忆、视觉集中、图形编码记忆和视觉宽度的能力，经常训练还可以帮助孩子矫正作业磨蹭的坏毛病。
 
具体的训练方法是：准备一副扑克牌，任意从中抽出一张扑克牌给孩子看，请孩子记住里面的花色和数字，记住之后，把扑克牌反过来倒扣在桌面上，用同样的方法记忆第二张、第三张......待3张扑克牌全倒扣之后，给孩子半分钟的时间进行回忆。半分钟之后，请孩子按顺序说每张扑克牌上面的数字和花色是什么。