注意力，是指一个人专心于某一事物的能力，是学习、工作的动力，是智力活动的基础，是取得成功的关键因素。
 
注意力不集中是多动症、自闭症孩子普遍存在的问题，会直接影响孩子的学习生活，也会对今后在社会上的发展造成严重阻碍。
 
既然注意力这么重要，那么注意力不足的孩子该如何提升注意力呢？
 
01不要打断孩子
 
孩子不能够集中精力的一大原因是孩子在做一件事时总是被打断，一旦被打断就会很容易忘记自己要做的事，当注意力不停地拉走，孩子就会形成习惯，他可能就会很容易放弃一件事，轻易开始，轻易结束。
 
所以当孩子在做一件事时，就静静地陪在他身边，给他提供一些帮助，孩子一旦投入进去，专注力自然就有了。
 
02有意识地培养专注力
 
孩子的专注力需要妈妈多花精力去培养，妈妈可以买一些玩具，比如拼图、积木等孩子喜欢的玩具，孩子玩着玩着就把自己投入进去了，但是在挑选这些玩具的时候也要有讲究，不能什么都不管就给孩子往家里买，还要看孩子能不能够玩得来。
 
值得注意的是，如果玩具的难度太大，孩子可能会玩两下就不玩了，更容易放弃，所以，一定要根据孩子的年龄段去给孩子选择，适合的，才是最好的。
 
03通过兴趣激发孩子专注力
 
很多孩子无法集中注意力，就是因为对事物提不起兴趣来，孩子只要对一样事物有了兴趣，肯定想要多玩一会儿，感兴趣的话，一玩就是几个小时。
 
所以当孩子老是坐不住，总想换个东西玩的话，妈妈们也要注意是不是他对现在所接触的玩具或是事物不喜欢，要注意抓住孩子的兴趣，通过兴趣提高孩子专注力。