儿童注意力不集中，有什么方法能提升注意力？-孤独症（自闭症）康复网

儿童注意力不集中，有什么方法能提升注意力？

来源：孤独症康复网2022-09-10

儿童注意力不集中，有什么方法能提升注意力？

很多的家长反映孩子在3-5时注意力不集中，甚至时间更长都无法集中注意力。无法专注于某一件事情，学习比较吃力，经常影响其他同学，好动，多动等表现。那么怎样才能解决儿童注意力不集中，有什么方法能提升注意力？首先要培养儿童的注意力，可以做到以下几点：
1.给孩子安排一个安静、舒适的环境让他们集中学习，孩子在学习的过程中家人们应该保持安静的状态，不要在家里大声说话或者是看电视，更不要过多地走动去干扰孩子，这样孩子才能集中注意力。

2.培养孩子自控能力，孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力，坚持做好每一件事，有始有终，要从小养成这个好习惯。培养专注力在规定时间帮助儿童专注于眼前的事情，一次只专注一件事，然后循序渐进增加时间及任务量，帮助儿童形成时间概念，提高孩子的专注力。
3.培养孩子养成生活规律，在日常生活中对于注意力不易集中的孩子，爸爸妈妈们一定要帮助建立规律的生活。有规律的吃水果，对孩子的健康是有很大的好处的，什么时候写作业，什么时候肯看电视等等，将这些时间有规律的安排好，能够有效的缓解孩子注意力不集中的现象。
4.制定目标，制定一个儿童可以独立完成既又不能轻易完成的目标，中途我们可以鼓励孩子给孩子建立信心，让他去完成目标。这样可以训练儿童在较短的时间里，集中注意力做某件事情。
儿童注意力不集中，有什么方法能提升注意力？家人们也不用过于担心，儿童注意力训练方法有很多，通常有培养专注力、利用兴趣、制定目标等方法。父母需要耐心教导，帮助儿童提升注意力。

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