自闭症是一种神经发育障碍，通常在儿童时期就能够发现。自闭症儿童往往面临着沟通、社交和行为方面的困难。虽然现在有一些药物可以缓解症状，但自然疗法之饮食疗法，也可以在治疗中发挥重要作用。

一、可以吃的食物

1、无添加剂，未经加工的食品

自闭症儿童的饮食应该尽量避免食品添加剂。这些添加剂可能会导致自闭症儿童多动，从而加重症状。因此，建议家长自制营养丰富的全食，以确保孩子的健康。
 

2、 骨头汤

骨头汤可以提供重要的氨基酸和矿物质，有助于治疗肠漏，改善矿物质缺乏。肠漏是一种常见的自闭症儿童症状，它会导致营养吸收不良和免疫系统紊乱。因此，骨头汤是自闭症儿童饮食中的一种很好的选择。
 

3、 家禽

像散养火鸡这样的家禽含有色氨酸，一种重要氨基酸，有助于自闭症孩子产生血清素。研究结果表明，自闭症谱系障碍导致患者可能减少了“色氨酸代谢”，这可能会发生改变大脑发育、神经细胞免疫活动和线粒体功能。
 

4、 富含益生菌的食物

尝试在自闭症孩子的饮食中加入发酵食物，如乳酸菌、酸奶饮品、酸菜或泡菜。这些发酵食品含有益生菌，可以帮助修复肠漏。肠漏不仅会导致营养吸收不良，还会影响免疫系统和神经系统的功能。
 

二、需避免的食物
 

1、麸质

一些自闭症儿童的父母说，自闭症孩子在食用麸质后症状加重，这可能表明麸质过敏。因此，建议避免食用含有麸质的食物。
 

2、 牛奶

牛奶及其乳制品含有一种叫做酪蛋白a1的蛋白质，这种蛋白质会引发一种类似麸质的反应，因此在饮食中应该避免。
 

3、糖

糖会引起血糖波动，导致行为问题。自闭症儿童本来就很难控制自己的行为，因此应该避免食用过多的糖。
 

4、 食用色素

自闭症儿童，特别是也患有多动症的儿童，可能对各种可以食用色素和着色剂很敏感，会加重问题行为。
 

通过以上介绍，想必家长也了解了自闭症儿童饮食指南，如果家长还遇到其他问题，欢迎留言，或者及时带孩子专业医院的行为发育科进行全面的检查，寻求专业的判断和帮助，避免错过孩子的黄金治疗时期。

最后，希望每个孩子都能够健康快乐地成长！